Sarımsağın Faydaları Nelerdir ?

Gösterim: 14 Yazar: Tarih: 12 Eki 2015

Sarmısak olarak da anılan sarımsağın en iyi kaliteye sahip olanı, germanyum ve selenyum bakımından zengin topraklarda yetişir.
sarimsağın-faydalari-nelerdir-trendsokak

Türkiye’de sarımsak üretiminin en yoğun yapıldığı yer Kastamonu ilinin Taşköprü ilçesidir. Dünyanın en kaliteli sarımsağı burada yetişir. Raf ömrü uzun tadı ve kokusu keskindir. Burada yetişen sarımsaklar bir yıl süreyle soğuk hava depolarına ihityaç duyulmadan saklanabilmektedir.

Sarımsak Soğuk Algınlığına Faydalıdır: Sarımsak bağışıklık siteminin fonksiyonlarını arttırıcı özelliği ile bilinmektedir. Günlük ortalama bir diş sarımsak tüketimi soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklara yakalanma oranını %63 oranında azaltmaktadır. Bazı araştırmalar sarımsak tüketen insanların tüketmeyen insanlardan soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıkları daha çabuk atlattıklarını ortaya koymuştur. Eğer kış aylarında sık sık soğuk algınlığından dolayı hastalanıyorsanız tükettiğiniz besinler listesine sarımsağı da eklemelisiniz.
Sarımsak Kan Basıncını Azaltır: Kalp krizi ve felç gibi hastalıklar dünyada en sık raslanan hastalıklar arasındadır. Yüksek tansiyon bu hastalıkların en büyük tetikleyicisidir. Bilimsel çalışmalar, sarımsağın kan basıncı üzerinde olumlu etkilerinin olduğunu ortaya koymuştur. Aynı yönde yapılan çalışmalar, 600-1.500 dozunda eski sarımsak özünün kan basıncı düşürme ilacı olan atenolol kadar etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Sarımsak Kolesterole ve Kalp Sağlığına İyi Gelir: Sarımsak LDL kolesterolu düşürebilir. Düzenli olarak sarımsak tüketmek kolesterolden kaynaklanan kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Alzheimer Hastalığına İyi Gelir: Bünyede bulunan serbest radikaller, yaşlanmaya neden olurlar. Sarımsak serbest radikallerin vücuda verdiği hasarı antioksidanlar yardımıyla gidermeye çalışır. Sarımsağın kolesterol ve kan basıncını azaltması yanında antioksidan özelliği ile Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Sinir siteminde ve beyin hücrelerinde meydana gelen hasarları giderir.
sarimsagin-faydalari-nelerdir

Uzun Yaşam İçin Sarımsak: Sarımsağın insan hayatını uzatıyor demek biraz mantıksız olur ama bağışıklık siteminin işlevini yerine getirmesi için sağladığı destek ve diğer hastalıklar karşısında etkili bir besin olması dolaylı olarak sağlıklı ve uzun süre yaşamayı sağladığını söyleyebiliriz. Ayrıca sarımsak kronik hastalıkları üzerinde de faydalı etkileri vardır.
Yüksek Performans Sağlar: Genel anlamda yorgunluğu atmak ve yorgun organ ve kasları rahatlatmak için tüketilmesi gereken nadide besin maddelerinden bir tanesidir. 6 hafta boyunca kalp üzerine sürülen sarımsak yağı, egzersiz sonucu kalbin hızlı çalışarak yorulmasına engel olur. Birçok araştırma sarımsağın fiziksel performans üzerinde çok fazla olumlu yönde etkisi olduğunu ortaya koymuştur.
Zehirlenmelere Karşı Sarımsak Etkilidir: Sarımsağın ağır zehirlenmelere karşı dahi etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca zehirlenmelerden dolayı hasar gören organların tedavisinde de etkilidir. Bu konuyla alakalı olarak yapılan bir deneyde, bir araba aküsü tesislerinde (kurşun elementine çok fazla maruz kalan) çalışan işçilerin 4 hafta boyunca sarımsak tüketmeleri sağlanmıştır ve 4 hafta sonunda kanda bulunan kurşun seviyesinin % 19 oranında düştüğü görülmüştür.
sarimsagin-faydalari
Sarımsak Kemik Sağlığı İçin Önemlidir: Sarımsak kemik sağlığını korumaktadır. Bir araştırmada menopoz sonrası kadınlarda yapılan bilimsel deney çalışmalarında östrojen eksikliğini önemli ölçüde azalttığı görülmüştür. Özellikle kadınların kemik sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır.
İltihap ve Bakterilere Karşı Etkilidir: Sarımsak tek başına iltihap ya da virüsleri yok edemez ama metabolizmayı onlara karşı savaşması için destekler. Bazı araştırmalar virüslerden ve enfeksiyonlardan kaynaklanan hastalıklara iyi geldiğini ortaya koymuştur. Sarımsak kısmen doğal antibiyoryik görevi üstlenmektedir.
Kanserle Mücadelede Sarımsak: Çiğ olarak tüketilen sarımsağın kolon ve mide kanserine yakalanma riskini azalttığını oryata koymuştur. Ayrıca kanser hücrelerinin yayılma hızını azalttığı bilinir.


ÇOK OKUNANLAR
2016 Erkek Deri Mont Modelleri
Havaların yavaş yavaş soğumasıyla mont giyme zamanımızın geldiğini hissediyoruz. Peki ne alsak nasıl mont alsak diyenler varsa aşağıdaki
Türk Bayrağı Resimleri
Canım feda olsun sana rengine kurban olduğum bayrağımın resimleri. Bayrakları bayrak yapan üstündeki kandır, Toprak, eğer uğrunda ölen
Hatice Şendil Kimdir – Hayat Öpücüğü Filminde Hayat Kimdir
Doğum Tarihi: 2 Ağustos 1983 Doğum Yeri: İstanbul Boyu: 1.75 Kilosu: 60 Hatice Şendil, 2 Ağustos 1983 tarihinde İstanbul‘da doğmuşt
2015 Nike Spor Ayakkabı Modelleri
Spor ayakkabısı rahatlığından dolayı bayanların ve erkeklerin en çok kullanılan ayakkabıdır. Gezmelerde, iş yerimizde, koşuda, yürüyü
Kara Ekmek Dizisi 27. Bölümde Çalan Şarkı Gitmem Gerek Sözleri
Buray Gitmem Gerek Sözleri Gitmem Gerek Buralardan Çok Yorgunum Yaşanandan Senle Geçen Hergünümde Başkası Vardı Sana Öyle Haksızl
En Şık Erkek Hırka Modelleri
Sonbaharın gelmesiyle havalar yavaş yavaş soğumaya başladı, bu mevsimden sonrada kış mevsimide geldi zaten. Bu yüzden biz trensokak sitesi si
Güneşin Kızı Dizisi Replikleri
Beğenilerek İzlenen Güneşin Kızları Dizisi Replikleri "Sana bişi diyim mi, kıskanınca fekaket güzel oluyosun"
PK Filmi Replikleri
Aamir Khan'ın En Sevilen Filmi PK (Peekay) Replikleri - Sürekli "sadece bir tanrı var." diyorsun. ben
Buray Kimdir – Biyografisi
Çilek Kokusu Dizisinde çalan bazı şarkılardan dolayı meşhur olan Buray kimdir tanıyalım. Buray, 1984’de Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti
trend sokak güncel bilgileri ele alan ve sadece size hizmet amacı ile kurulmuş bir web sitesidir.Site içerisinde bulunan bilgilerin tamamı gündem üzerinden hazırlanmakta ve hiç bir sorumluluk kabul edilmemektedir.