Kahvaltının Faydaları Nelerdir

Gösterim: 10 Yazar: Tarih: 27 Eki 2015

kahvaltı-faydalari

►Çünkü günün üç öğününden ilkidir ve vücudumuzu bir makine olarak kabul edersek bunun devreye sokulması kahvaltı ile olur.
►Vücudumuz uyurken sürekli çalışmaya devam eder, gün içerisinde aldığımız enerjiyi sabaha kadar tüketebiliriz.
►Bu nedenle gün içerisinde harcadığımız enerjinin anahtarı kahvaltıdır.
►Kahvaltı; demir, fosfor, kalsiyum ve protein açısından gerçek bir kaynaktır.
►Gözümüzü açar açmaz gereksinim duyduğumuz tüm besinleri karşılayıp, büyük işler başarmak için vücudumuzu tümüyle hazır hale getirir.

Güne kahvaltısız başladığımızda
►Yorgun, stresli ve yoğunlaşma bozukluklarının yaşandığı keyifsiz bir günü davet ederiz.
►Kahvaltı yapmadığımızda, saat 10 – 12arasında enerjisizlikten vücudumuzda büyük bir düşüş görülür.
►Bu da kas kasılmasını kontrolden yoksun bir sinir sistemi, baş dönmesi, açlık duygusu ve uyuşukluğa neden olacaktır.
►Bu olumsuzluklar öğrenci gençlerimizi daha da fazla etkilemektedir.
►Kahvaltı yapmayan çocuklar ve gençlerde,diğerlerine göre derslerde algılama süreçlerinin uzadığı görülmüştür.
►Dersin yarısına gelmeden dikkatlerinin dağılmasına başka düşüncelere yönelmelerine neden olmaktadır.
►Bu da öğrencinin ders veriminin çalışan bir kişinin de iş veriminin düşmesine neden olur.
►Sabah kahvaltısını aksatan erişkinlerin serum – kolesterol düzeylerinin kahvaltı edenlere göre daha yüksek çıktığı görülmüştür.
►Kahvaltısız güne başlamak bedensel olumsuzlukların yanı sıra ruhsal çöküntülere de neden olabiliyor.
►Çevremize dikkatlice bakarsak şişmanların çoğunun kahvaltı yapmadıklarını gözleriz.
►İlk adımı güçlü atmak, güne iyi başlamak boşalan pili doldurmak için kesinlikle kahvaltı yapmadan dışarı çıkmayınız.
►Kahvaltı sayesinde saat 10’dan itibaren vücut fonksiyonları eksiksiz çalışır.
►Kahvaltıda aldığımız besinlerle hücrelerde azalan kan şekerini dengeler özellikle beyin hücrelerini daha da olumlu etkiler.


ÇOK OKUNANLAR
2016 Erkek Deri Mont Modelleri
Havaların yavaş yavaş soğumasıyla mont giyme zamanımızın geldiğini hissediyoruz. Peki ne alsak nasıl mont alsak diyenler varsa aşağıdaki
Türk Bayrağı Resimleri
Canım feda olsun sana rengine kurban olduğum bayrağımın resimleri. Bayrakları bayrak yapan üstündeki kandır, Toprak, eğer uğrunda ölen
Hatice Şendil Kimdir – Hayat Öpücüğü Filminde Hayat Kimdir
Doğum Tarihi: 2 Ağustos 1983 Doğum Yeri: İstanbul Boyu: 1.75 Kilosu: 60 Hatice Şendil, 2 Ağustos 1983 tarihinde İstanbul‘da doğmuşt
2015 Nike Spor Ayakkabı Modelleri
Spor ayakkabısı rahatlığından dolayı bayanların ve erkeklerin en çok kullanılan ayakkabıdır. Gezmelerde, iş yerimizde, koşuda, yürüyü
Kara Ekmek Dizisi 27. Bölümde Çalan Şarkı Gitmem Gerek Sözleri
Buray Gitmem Gerek Sözleri Gitmem Gerek Buralardan Çok Yorgunum Yaşanandan Senle Geçen Hergünümde Başkası Vardı Sana Öyle Haksızl
En Şık Erkek Hırka Modelleri
Sonbaharın gelmesiyle havalar yavaş yavaş soğumaya başladı, bu mevsimden sonrada kış mevsimide geldi zaten. Bu yüzden biz trensokak sitesi si
Güneşin Kızı Dizisi Replikleri
Beğenilerek İzlenen Güneşin Kızları Dizisi Replikleri "Sana bişi diyim mi, kıskanınca fekaket güzel oluyosun"
PK Filmi Replikleri
Aamir Khan'ın En Sevilen Filmi PK (Peekay) Replikleri - Sürekli "sadece bir tanrı var." diyorsun. ben
Buray Kimdir – Biyografisi
Çilek Kokusu Dizisinde çalan bazı şarkılardan dolayı meşhur olan Buray kimdir tanıyalım. Buray, 1984’de Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti
trend sokak güncel bilgileri ele alan ve sadece size hizmet amacı ile kurulmuş bir web sitesidir.Site içerisinde bulunan bilgilerin tamamı gündem üzerinden hazırlanmakta ve hiç bir sorumluluk kabul edilmemektedir.